Maîtriser le triangle d'exposition en photographie

Maîtriser le triangle d’exposition en photographie

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Une photo trop sombre, une autre cramée, et toujours cette impression de subir les réglages plutôt que de les piloter. Le triangle d’exposition n’est pourtant pas une formule mathématique réservée aux techniciens : c’est un outil de décision rapide. Comprendre comment ouverture, vitesse et iso interagissent, puis savoir quel réglage bouger en premier selon l’effet recherché, permet d’obtenir une exposition juste et une image intentionnelle en quelques secondes sur le terrain.

Ce qu’il faut retenir
  • Le triangle d’exposition repose sur trois réglages interdépendants : ouverture, vitesse d’obturation et iso.
  • Un stop correspond toujours à un doublement ou une division par deux de la lumière, quel que soit le paramètre utilisé.
  • La méthode rapide consiste à fixer d’abord la vitesse selon le mouvement, puis l’ouverture selon la profondeur de champ voulue, et à finir avec l’iso.
  • L’histogramme est plus fiable que l’écran arrière pour juger une exposition sur le terrain.
  • Les modes priorité ouverture et priorité vitesse accélèrent le travail sans sacrifier le contrôle créatif.

Le triangle d’exposition, en une idée simple

L’exposition désigne la quantité de lumière qui traverse l’objectif pour atteindre le capteur numérique, ou la pellicule en argentique. Une exposition correcte correspond à une juste quantité de lumière reçue : ni trop peu, ce qui donne une image sombre et sous-exposée, ni trop, ce qui brûle les hautes lumières et surexpose la scène.

Trois réglages gouvernent cette quantité de lumière, et c’est précisément ce qu’on appelle le triangle d’exposition : l’ouverture du diaphragme, le temps de pose (la vitesse d’obturation) et la sensibilité iso. Chacun agit sur la lumière captée, mais chacun produit aussi un effet visuel distinct sur l’image finale. C’est cette double nature, technique et esthétique, qui rend le triangle si utile une fois compris.

Le principe de compromis est simple : les trois paramètres sont interdépendants. Modifier l’un impose d’ajuster un ou les deux autres pour conserver la même exposition globale. Augmenter l’ouverture laisse entrer plus de lumière ; réduire le temps d’exposition en réduit l’apport ; augmenter l’iso permet de capter une scène à exposition perçue équivalente avec moins de lumière réelle. Cette logique de vases communicants se mesure en stops, l’unité qui permet de comparer des réglages très différents sur une même échelle.

Retenir cette mécanique de compromis, c’est déjà savoir pourquoi un changement de réglage impose presque toujours un ajustement ailleurs. Reste à détailler ce que chaque côté du triangle change réellement dans l’image, au-delà de la simple quantité de lumière.

Ouverture, vitesse, iso: ce que chaque réglage change dans l’image

L’ouverture et la profondeur de champ

Le diaphragme est une pièce mécanique logée dans l’objectif, qui s’ouvre ou se ferme pour moduler la quantité de lumière entrante. Son réglage suit une échelle normalisée notée f/n : f/8, f/5,6, f/4, etc. Plus le chiffre est élevé, plus l’ouverture est petite et laisse passer peu de lumière. Ainsi, une ouverture de f/8 est plus petite qu’une ouverture de f/4.

Au-delà de la quantité de lumière, l’ouverture détermine la profondeur de champ, c’est-à-dire l’étendue de la zone nette dans l’image. Une grande ouverture (f/1,8, f/2,8) réduit cette zone et flou l’arrière-plan, un effet recherché en portrait. Une petite ouverture (f/11, f/16) élargit la zone nette, utile en paysage pour que le premier plan et l’horizon soient nets simultanément. Passer de f/16 à f/4,5, par exemple, augmente fortement la lumière entrante tout en réduisant drastiquement la profondeur de champ.

La vitesse d’obturation et le flou de mouvement

Le temps de pose correspond à la durée pendant laquelle l’obturateur reste ouvert. Plus cette durée est longue, plus la quantité de lumière reçue augmente ; plus elle est courte, moins l’exposition capte de lumière. Les obturateurs mécaniques à rideaux descendent généralement jusqu’à 1/4000 s ou 1/8000 s, tandis que l’obturation électronique des appareils numériques peut atteindre 1/32000 s, voire 1/180000 s sur certains modèles récents. À l’autre extrémité, les réglages constructeur plafonnent souvent entre 30 secondes et quelques minutes pour les poses longues ; au-delà, les modes pose B (bulb) et pose T permettent de garder l’obturateur ouvert aussi longtemps que souhaité.

L’effet visuel associé est le flou de mouvement : une vitesse rapide fige un sujet en déplacement, une vitesse lente laisse une traînée. C’est ce paramètre qui différencie une photo de sport nette d’un filé artistique sur une rivière ou une route de nuit.

L’iso et le bruit numérique

En argentique, la sensibilité iso était fixée par le film chargé dans l’appareil et devait être reportée manuellement pour la mesure de lumière. En numérique, elle devient ajustable à la volée, dans une plage qui va généralement de 50 iso jusqu’à plusieurs centaines de milliers sur les capteurs les plus récents. Doubler la sensibilité, par exemple passer de 200 à 400 iso, divise par deux la quantité de lumière nécessaire pour obtenir une exposition correcte.

Ce gain a un coût : plus l’iso monte, plus la qualité d’image se dégrade, avec l’apparition progressive de bruit numérique, ce grain visible surtout dans les zones sombres. Un bon capteur, combiné à une bonne gestion de la plage dynamique, limite ce défaut, mais il reste la contrepartie technique à surveiller en basse lumière.

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Ces trois effets, profondeur de champ, flou de mouvement et bruit, forment la grammaire visuelle du triangle. Reste à savoir comment les combiner précisément, ce que permet la notion de stop et ses équivalences.

Comprendre les stops et les équivalences d’exposition

Le stop, unité commune aux trois réglages

Un stop correspond toujours à un doublement ou une division par deux de la lumière, quel que soit le paramètre concerné. C’est cette unité commune qui permet de jongler entre ouverture, vitesse et iso sans perdre le fil de l’exposition globale.

Pour l’ouverture, la logique est légèrement différente en apparence : pour doubler la lumière entrante, il faut doubler la surface du cercle d’ouverture, ce qui revient mathématiquement à multiplier le diamètre par √2, soit environ 1,4142135. Ainsi, passer de f/8 à f/5,6 double la quantité de lumière reçue : c’est un stop complet. À l’inverse, passer de f/2,8 à f/4 divise la lumière par deux, soit un stop en moins.

Pour la vitesse et l’iso, en revanche, un stop correspond simplement à un facteur 2 : diviser ou multiplier le temps de pose par deux, ou doubler/diviser par deux la sensibilité iso.

Des équivalences pratiques à connaître

Voici quelques repères d’équivalence utiles sur le terrain :

Situation Réglage de référence Équivalent en stops
Beau temps 100 iso, f/8, 1/400 s Exposition standard extérieur
Règle du f/16 100 iso, f/16, 1/100 s Vitesse = inverse des iso, par beau temps
Temps ensoleillé 15 IL (indice de lumination) Référence haute luminosité
Temps nuageux environ 12 IL 3 stops de moins qu’un ciel dégagé
Repère à 0 IL 100 iso, f/1, 1 s Très faible luminosité

Cette table illustre une idée simple : la valeur d’exposition (ou EV) résume en un seul nombre la combinaison ouverture-vitesse pour une sensibilité donnée. Deux couples de réglages différents peuvent produire la même exposition s’ils partagent la même valeur d’exposition, ce qui ouvre la porte à des choix créatifs : préférer une vitesse rapide avec un iso plus élevé, ou une ouverture large avec un iso plus bas, pour un résultat final identique en luminosité mais très différent en rendu.

Maîtriser ces équivalences ne suffit pourtant pas si l’appareil interprète mal la lumière de la scène. C’est là qu’intervient la mesure de lumière, et ses pièges classiques.

Comment l’appareil mesure la lumière et pourquoi l’exposition peut être fausse

Les trois modes de mesure

Tout appareil photo embarque une cellule qui évalue la lumière de la scène pour proposer un réglage automatique ou semi-automatique. Trois modes de mesure de lumière coexistent généralement :

  • la mesure matricielle (ou évaluative) : l’appareil découpe l’image en zones et calcule une moyenne pondérée, adaptée à la majorité des scènes équilibrées ;
  • la mesure pondérée centrale : elle privilégie le centre de l’image, utile quand le sujet principal s’y trouve ;
  • la mesure spot : elle ne lit qu’une petite zone précise, idéale pour exposer correctement un visage en contre-jour ou un détail isolé.

Le piège du gris moyen

Toutes ces mesures reposent sur une hypothèse : la scène moyenne réfléchit la lumière comme un gris moyen à 18 %. Cette convention fonctionne bien pour des scènes classiques, mais elle échoue dans plusieurs cas fréquents :

  • la neige ou une plage très claire, que l’appareil a tendance à sous-exposer pour la ramener vers ce gris moyen ;
  • le contre-jour, où le sujet principal se retrouve en silhouette sombre si la mesure se cale sur le ciel lumineux ;
  • un sujet très sombre sur fond clair, surexposé par erreur si la mesure matricielle moyenne l’ensemble.

Dans ces situations, la compensation d’exposition devient indispensable : il suffit d’ajouter ou de retirer un à deux stops via la molette dédiée pour corriger l’erreur de lecture, sans quitter le mode automatique choisi.

Connaître ces limites de la mesure automatique prépare logiquement au choix du mode de prise de vue le plus adapté pour garder la main sur le triangle d’exposition.

Choisir le bon mode de prise de vue pour piloter le triangle

Modes automatiques et semi-automatiques

Les modes scènes (portrait, paysage, sport, nuit à main levée, filé, gros-plan, etc.) gèrent automatiquement l’ouverture, la vitesse et l’iso selon des préréglages adaptés à chaque situation. Ils conviennent pour débuter, mais limitent le contrôle créatif.

Les modes semi-automatiques offrent un meilleur compromis :

  • la priorité ouverture (A ou Av) : le photographe fixe l’ouverture désirée pour contrôler la profondeur de champ, l’appareil ajuste la vitesse automatiquement selon sa mesure de lumière ;
  • la priorité vitesse (S ou Tv) : le photographe fixe la vitesse pour figer ou flouter le mouvement, l’appareil calcule l’ouverture nécessaire.

Le mode manuel, pour un contrôle total

Le mode manuel (M) permet de régler indépendamment l’ouverture, la vitesse et l’iso. Il exige de vérifier le rendu à l’écran ou l’histogramme, et d’ajuster en conséquence ; certains photographes professionnels s’appuient aussi sur un flashmètre externe pour une mesure plus précise, notamment en studio. Ce mode est recommandé quand la lumière est stable ou quand on cherche un résultat identique sur plusieurs prises successives, comme pour un panorama ou un portrait en studio.

Quel que soit le mode choisi, la compensation d’exposition reste disponible en priorité ouverture et priorité vitesse, et constitue un outil précieux pour corriger rapidement les erreurs de mesure évoquées plus haut, sans repasser en manuel.

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Une fois le mode choisi, reste la question la plus pratique : dans quel ordre régler les trois paramètres face à une scène donnée, pour aller vite sans se tromper.

Méthode de réglage rapide sur le terrain: quel paramètre bouger en premier

Étape 1 : fixer la vitesse selon le mouvement

La première question à se poser est toujours celle du mouvement. Un sujet statique tolère une vitesse lente ; un sujet en déplacement rapide impose une vitesse minimale pour éviter le flou. Quelques repères utiles :

  • portrait statique : 1/125 s suffit généralement ;
  • enfants ou animaux en mouvement modéré : 1/250 s à 1/500 s ;
  • sport ou action rapide : 1/1000 s ou plus ;
  • photo à main levée sans sujet mobile : l’inverse de la focale utilisée (une focale de 50 mm demande au moins 1/50 s), sauf stabilisation activée.

Étape 2 : ajuster l’ouverture pour la profondeur de champ

Une fois la vitesse fixée selon le mouvement, l’ouverture se choisit selon l’effet recherché sur la netteté de l’arrière-plan : grande ouverture (f/1,8 à f/2,8) pour isoler un sujet, ouverture moyenne (f/5,6 à f/8) pour un bon compromis netteté-lumière, petite ouverture (f/11 à f/16) pour un paysage entièrement net.

Étape 3 : l’iso en variable d’ajustement

L’iso vient en dernier, comme variable d’ajustement pour compléter l’exposition sans sacrifier ni la vitesse ni l’ouverture déjà choisies. Un garde-fou simple : rester sous 800 iso sur la plupart des capteurs pour limiter le bruit numérique, et n’accepter une montée plus haute que si la scène l’exige réellement, par exemple en intérieur sombre ou de nuit. La stabilisation, intégrée au boîtier ou à l’objectif, permet aussi de gagner un à trois stops de vitesse sans toucher à l’iso, un avantage précieux en basse lumière.

Cette méthode en trois étapes donne un réglage de départ fiable, mais encore faut-il vérifier que l’exposition obtenue est réellement juste, sans se fier uniquement à l’écran arrière de l’appareil.

Histogramme, zébras et alertes: vérifier l’exposition sans se fier à l’écran

Lire l’histogramme correctement

L’écran arrière d’un appareil photo trompe souvent l’œil : sa luminosité varie selon l’environnement ambiant, rendant une image sombre lisible en plein soleil ou une image correcte trop claire dans le noir. L’histogramme évite ce biais en affichant la répartition réelle des tons, des ombres (à gauche) aux hautes lumières (à droite).

Une courbe collée au bord gauche signale des ombres bouchées, perdues sans aucun détail récupérable. Une courbe collée au bord droit indique des hautes lumières brûlées, totalement blanches et irrécupérables même en retouche. L’objectif, dans la majorité des scènes, est une courbe qui occupe l’essentiel du graphique sans toucher franchement les deux extrémités, sauf choix artistique assumé comme un fond noir en basse clé.

Zébras et alertes de surexposition

De nombreux appareils proposent une fonction de zébras, affichant des hachures animées sur les zones surexposées de l’image en temps réel sur l’écran ou dans le viseur. C’est un outil complémentaire à l’histogramme, particulièrement utile en vidéo où l’histogramme post-prise n’est pas toujours accessible facilement. Certains boîtiers proposent aussi une alerte clignotante sur les hautes lumières brûlées en lecture d’image, un indicateur rapide à vérifier systématiquement après une série de prises importantes.

Ces outils de vérification prennent tout leur sens une fois appliqués à des situations concrètes de prise de vue, où chaque contrainte impose ses propres arbitrages.

Cas pratiques: portraits, sport, paysage, nuit, intérieur

Cas pratiques: portraits, sport, paysage, nuit, intérieur

Portrait

Priorité à la profondeur de champ réduite pour détacher le sujet du fond : ouverture entre f/1,8 et f/4, vitesse autour de 1/160 s pour limiter les micro-flous, iso le plus bas possible selon la lumière disponible. La mesure spot sur le visage évite les erreurs d’exposition en contre-jour.

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Sport et action

La vitesse prime absolument : 1/1000 s minimum, voire 1/2000 s pour les mouvements très rapides. L’ouverture reste large pour compenser la vitesse élevée, et l’iso grimpe en conséquence, surtout en intérieur ou par faible luminosité. La mesure matricielle convient bien ici, la scène étant souvent homogène en luminosité.

Paysage

Petite ouverture (f/8 à f/16) pour une profondeur de champ maximale, iso au plus bas pour préserver le piqué et la plage dynamique, vitesse ajustée en conséquence, éventuellement ralentie sur trépied pour accepter un iso minimal même en lumière faible.

Nuit et intérieur

En nuit urbaine ou en intérieur sombre, l’iso devient l’allié principal, quitte à accepter un peu de bruit numérique plutôt qu’un flou de mouvement ou un flou de bougé. Le mélange de lumière ambiante et de flash d’appoint demande souvent une vitesse de synchronisation spécifique (généralement 1/200 s maximum) et un réglage manuel pour équilibrer les deux sources.

Ces cas pratiques montrent les limites naturelles du triangle d’exposition face à des lumières extrêmes, trop faibles ou au contraire trop intenses. Des outils complémentaires permettent alors de dépasser ces contraintes.

Aller plus loin: filtre nd, trépied, stabilisation et bracketing

Aller plus loin: filtre nd, trépied, stabilisation et bracketing

Le filtre ND pour maîtriser la lumière excessive

Le filtre ND (densité neutre) réduit la quantité de lumière entrant dans l’objectif sans modifier les couleurs, ce qui permet d’utiliser une vitesse lente même en plein jour, pour un effet de filé sur l’eau ou les nuages par exemple. Il existe en plusieurs intensités, exprimées elles aussi en stops de réduction de lumière.

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    C’est un kit 2 en 1 qui comprend : un filtre nd variable de nd2 à 400 + un chiffon nettoyage. Il y a actuellement 2 boîtes d'emballage différentes (anciennes ou nouvelles) qui seront expédiées au hasard. Le filtre à densité variable réduit la luminosité d'1 à 9 diaphragmes. Idéal pour photographier les paysages et la nature. Le filtre ND2-400 est souvent utilisé pour la vidéo. Le filtre ND variable ND2-400 agrandit l’ouverture pour une profondeur de champ réduite. Il permet de pratiquer une durée d'exposition plus longue, et la création de flou directionnel par faible luminosité. Chiffon en microfibre permet de éliminer facilement les empreintes digitales, l'huile, et la saleté sans laisser de poussière. Ce kit est compatible avec tous les objectifs de 67 mm. Il y a le symbole du diamètre sur votre objectif à informer la filetage diamètre , qui est un rond barré d'un trait, c'est "Ø” K&F CONCEPT is the world's No.1 brand in terms of lens filter online sales volume among camera-accessory-focused brands. (K&F CONCEPT est la marque d'accessoires de photographie N°1 en termes de ventes de filtres de l'objectif sur l'ensemble du réseaux en ligne au monde) Source: Euromonitor, 2024 data.
  • K&F CONCEPT Filtre ND Variable ND2-400 77mm Densité Neutre 1-9 Stops Slim Haute-définition Résistant à l'eau Anti-Rayures pour Objectif Appareil Photo Edition Supérieure
    Idéal pour photographier les paysages et la nature. Le filtre ND2-400 est souvent utilisé pour la vidéo. K&F Concept propose cette gamme Edition Supérieure pour les photographes professionnels. Il y a actuellement 2 boîtes d'emballage différentes (anciennes ou nouvelles) qui seront expédiées au hasard. Le filtre à densité variable réduit la luminosité d'1 à 9 diaphragmes. Le filtre ND agrandit l’ouverture pour une profondeur de champ réduite. Il permet de pratiquer une durée d'exposition plus longue, et la création de flou directionnel par faible luminosité. Particulièrement ce filtre nd2-400 est utile lors de la création d'effets de mouvement dans l'eau en mouvement tels que les cascades, les rivières et les vagues. En verre optique japonais haut de gamme, avec un nano-revêtement de 28 couches qui équilibre les couleurs, réduit les reflets parasites et protège l'objectif des eaux et des rayures. Impossible de mettre une protection/capot en même taille. ( On doit utiliser ce filtre avec un bouchon de plus grande taille de 82mm. ) Les deux côtés de verre du filtre densité neutre sont utilisés une technologie de polissage pour balancer la trajectoire de pénétration de la lumière et garantir la qualité d'image. En raison de le principe de composition de ND variable, tous es filtres ND réglables a un phénomène de croix noire "X" . C'est tout à fait normal. Plus la distance focale que nous utilisons est grande, moins l'ombre de la croix noire a d'influence. La monture en aluminium aéronautique est slim (épaisseur : 7,4 mm) pour éviter un coins sombre ou des vignettages lorsque utiliser un grand angle à 14mm de focal. Il y a bien des points de repères et aussi un système de petite poignée pour régler les valeurs indicatives. Avec un étui de transport inclus. K&F CONCEPT is the world's No.1 brand in terms of lens filter online sales volume among camera-accessory-focused brands. (K&F CONCEPT est la marque d'accessoires de photographie N°1 en termes de ventes de filtres de l'objectif sur l'ensemble du réseaux en ligne au monde) Source: Euromonitor, 2024 data.
  • NEEWER Filtre Gris Neutre Variable 67mm ND2-400 (1-9 Crans) avec Bouchon | Cordon,Chiffon Nettoyage,Réglage Précis Densité Neutre,Anti Empreintes et Rayures,Verre Optique Multicouche
    【Filtre ND variable 67mm】 Le filtre variable NEEWER ND2-ND400 réduit la quantité de lumière atteignant le capteur de l'appareil photo, vous permettant de photographier dans différentes conditions avec des vitesses d'obturation plus lentes et des ouvertures plus larges. Il est parfait pour capturer des rivières, des cascades, des traînées lumineuses et d'autres objets en mouvement avec un flou de mouvement dynamique 【Réglage précis du ND】 Tournez la molette marquée pour obtenir des valeurs ND précises de ND2 à ND400 (1 à 9 arrêts) pour une exposition optimale. Remarque : les filtres ND variables fonctionnent sur des principes de polarisation. À l'ouverture maximale, certains objectifs et certaines distances focales peuvent provoquer un motif X en raison de l'interaction du filtre 【Revêtements multiples double face】 Le verre optique avec plusieurs revêtements des deux côtés assure un contraste neutre et vous permet de prendre des images et des vidéos avec une haute fidélité des couleurs. Les revêtements sont hydrofuges, anti-poussière, anti-empreintes digitales et résistants aux rayures, faciles à nettoyer au quotidien 【À propos de la compatibilité】 Uniquement pour les objectifs avec une taille de filtre de 67mm, veuillez vérifier avant d'acheter. Le filtre ND protège également votre objectif des rayures et dispose d'un cadre avant plus large de 72mm pour éviter les coins sombres. Un bouchon d'objectif de 72mm, un cordon de bouchon d'objectif et un chiffon de nettoyage sont inclus 【Remarque】 1. Les filtres ND variables fonctionnent sur les principes de polarisation. À l'ouverture maximale, un motif en X peut se produire avec certains objectifs et certaines distances focales ; si cela se produit, réduisez le niveau ND. 2. Pour la photographie à longue exposition nécessitant une réduction de lumière substantielle, envisagez des filtres ND fixes comme ND64 ou ND1000. 3. Ce filtre utilise des bouchons d'objectif et des pare-soleils de 72mm

Trépied et stabilisation pour les poses longues

Un trépied devient indispensable dès que la vitesse descend sous le seuil de tenue à main levée, surtout combiné à un filtre ND ou en usage des modes pose B et pose T pour des expositions de plusieurs secondes ou minutes. La stabilisation optique ou mécanique du boîtier aide pour des vitesses modérément lentes, mais ne remplace pas un trépied pour les très longues poses.

Bracketing et fusion HDR

Face à une scène à forte plage dynamique, dépassant la capacité du capteur à restituer à la fois ombres et hautes lumières, le bracketing consiste à prendre plusieurs clichés à expositions différentes, puis à les fusionner en post-traitement pour obtenir une image HDR équilibrée. Cette technique demande généralement un trépied pour garantir un alignement parfait entre les prises.

Ces techniques complémentaires ne remplacent jamais la maîtrise du triangle de base, mais l’étendent dans des conditions extrêmes. Il reste utile de condenser l’ensemble en quelques repères mémorisables pour une utilisation rapide sur le terrain.

Repères et mini calculateur mental du triangle d’exposition

Pour calculer mentalement un réglage sans appareil sous la main, il suffit de retenir que chaque stop double ou divise la lumière par deux, sauf pour l’ouverture où le facteur est √2 sur le nombre f. Une méthode simple : partir d’un réglage connu (par exemple 100 iso, f/8, 1/400 s par beau temps), puis compter les stops d’écart avec la scène actuelle pour ajuster.

  • vitesse minimale à main levée : inverse de la focale utilisée, divisée par deux ou trois si stabilisation active ;
  • règle du f/16 par beau temps : vitesse égale à l’inverse des iso, à f/16 ;
  • repère nuageux : environ 3 stops de moins qu’un ciel dégagé (12 IL contre 15 IL) ;
  • chaque doublement d’iso divise par deux le besoin en lumière, donc autorise une vitesse deux fois plus rapide ou une ouverture plus petite d’un stop.

Noter ces repères sur une fiche mémo, glissée dans le sac photo ou mémorisée après quelques sorties, suffit pour ne plus dépendre entièrement de l’automatisme de l’appareil.

Le triangle d’exposition n’a rien d’un dogme théorique : c’est une méthode de décision rapide, vérifiable à chaque prise de vue par un simple coup d’œil à l’histogramme. Vitesse d’abord selon le mouvement, ouverture ensuite selon la profondeur de champ, iso en dernier recours : cet ordre suffit dans l’immense majorité des situations rencontrées sur le terrain.

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